다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸신이라는 티비에서..
양배추쪼아
- 2015.08.12 09:57
- 273
- 1
공복 운동이 셀룰라이트 생기게 한다고 나오더라구요
지금까지 공복운동이 답이다 하고 힘들게 했었는데..
그 프로 보신분 계세요?
탄수화물도 운동 후 2시간
먹으라고 하고..과일도 당 때문에 안된다하고..
저는 단백질 탄수화물 과일 이 세 가지를
칼로리에 맞춰 조금씩 먹고 있거든요
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저 봤어요ㅋ
운동 심하게 해도 근육에 염증생겨서 셀룰라이트 생긴다 그러공;;
과일은 공복에 피하라는거 아닐까요?
아침에 일어나선 7~8시간을 굶고 있는상태라 당이 들어가면 치명적이라 한듯ㅋ