우와 대단하시네요 살도 많이 빠지셧구 저드 열심히해야겟어요!!

천칼로리뱃지가 지급되었습니다.**^^

애지님 네! 인바디의 중요성을 알겠더라구요!
매달 꾸준히 해서 해볼려구요

체지방만 쏘~옥 골라 빠지신거 같아요. 역시 인바디를 해야하는거 같아요. 체중이 다가 아니니

뭐든지중독 전 천칼로리를 워낙 꽉채워 먹어서 그래요ㅡㅡ
또 식단보면 중국음식이나 파스타도 있고..
약속있는날이거나 점심에 같이 먹어서 어쩔수없이..
대신 양조절해서 조금씩 먹었어요
체중ㅜㅜ 정말7월에 안빠졌는데요..
근육 느느라 더디다고 위안삼아요..

한달 천칼 대단하세요!
주말을 어떻게 참으셨는지, 진짜 의지가 대단하시네요.
한달 천칼했는데도 몸무게변화가 없다는게 아쉬워요. 놀랍기도 하구요

다섯시면 배고파 네..전 체중이 그리 잘빠진편은 아닌데요..
체중이 잘 빠지다가 안빠질때 좀 힘빠지고 하는데요..
그게 근육이 생겨서 그런거다 생각하고 힘내고 있어요!

-12키로 네 계속 홧팅입니다!

천칼로리 ㄷㄷㄷ 대단해요 b 확실히 인바디하면 근육량 체지방량 변화를 알 수 있어서 좋네요! 저도 다이어트 시작하는데 좋은 팁 감사합니다^^

대단하시네요^^홧팅!!