다이어트 일기
07월 14일 (음식 2918kcal)
잠팅잉
- 2016.07.14 20:12
- 28
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아침식사 : 483kcal (16.55%)
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 호두&땅콩 (1팩,190ml) | 130kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 360kcal (12.34%)
| [한국야쿠르트] 도시락 (1인분,86g) | 360kcal |
저녁식사 : 1,864kcal (63.88%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 호두&땅콩 (1팩,190ml) | 130kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 치킨 (5조각, 425g) | 1,245kcal |
| 생맥주 (1.5잔, 750ml) | 285kcal |
간식 : 211kcal (7.23%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| 고구마칩 (1회, 30g) | 156kcal |
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