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다이어트 일기

07월 14일 (음식 1408kcal, 운동 641kcal)

다신등급

존잘되자

  • 2016.07.14 20:42
  • 21
  • 0
아침식사 : 192kcal (13.64%)
찐고구마 (1개,150g) 192kcal
점심식사 : 285kcal (20.24%)
찐고구마 (1개,150g) 192kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
저녁식사 : 931kcal (66.12%)
학교급식 (1회분, 300g) 800kcal
찐옥수수 (1개,100g) 131kcal
운동 : 641kcal
덤벨 아령운동 (20분) 150kcal
런닝머신 달리기 (30분) 391kcal
풋살 (15분) 100kcal
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