13일차 식단
송끼
아침 (167kcal)단호박스프 (크루통 조금) 아오리 100g
점심 (251kcal)콩나물국밥(밥1/4공기) 계란후라이
저녁 (78kcal)토마토스파게티 (곤약면) 고추장아찌 조금 간을 적게 했더니 해초곤약이라해조류맛이 스물스믈 ㅠ 간식 (75kcal)캐슈넛 한줌
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
와일드망고 신청합니다.~
드디어!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.