버피테스트
캐디봉봉
다신 동영상 보면 푸쉬업이 중간에 있는데 앉았다 엎드렸다 푸쉬업 앉았다 일어나서 점프 이거 반복 하는데 푸쉬업 빼고 나오는 곳도 많던데 푸쉬업 빼면 칼로리 어느 정돌까요? 몸이 무거워 푸쉬업은 안되요ㅠㅠ근력이 부족해..ㅠ
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