[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
💪다신 5기 25일차 식단 및 운동
예꾸릉
- 2016.07.14 22:55
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아침
-사과 반개, 방울토마토 6개
-닭찌 85g, 오트밀죽 (오트밀 50g + 총각네두유 + 아몬드 4개)
점심
-귀리잡곡밥 70g
-가지볶음, 크림닭고기버섯버무리(?), 계란 1개
간식
-견과류 25g, 건조시킨 생고구마 50g
저녁
-닭찌 150g, 고구마 100g
-사과 2조각, 방토 11개, 총각네두유
오전에 서킷 3세트까지 진행
오후에 나머지 다하려했는데 레그레이즈랑 스타피쉬만 못했네요😥
25일차 : 다신 5기가 끝이 보이니 조금 나태해지는 듯하다..정신차리자!!
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