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다이어트 일기

07월 14일 (음식 1825.1kcal, 운동 1170kcal)

다신등급

53킬로그램
  • 2016.07.14 23:37
  • 73
  • 0
점심식사 : 650kcal (35.60%)
된장국 (1인분,0g) 76kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
꽁치김치찌개 (1회분,171g) 251kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
저녁식사 : 1,175kcal (64.40%)
돈까스 (1접시,242.6g) 667kcal
돈까스소스 (1회분,100g) 119kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
된장국 (1인분,0g) 76kcal
운동 : 1,170kcal
스피닝 (60분) 840kcal
헬스 (60분) 330kcal
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