다이어트 일기
07월 14일 (음식 1575kcal, 운동 200kcal)
뱃살꼬꼬
- 2016.07.15 00:19
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아침식사 : 369kcal (23.43%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
점심식사 : 940kcal (59.68%)
| 돼지고기구이 (1인분, 238g) | 511kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 배추국 (1인분, 98g) | 50kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
저녁식사 : 266kcal (16.89%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
운동 : 200kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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