서킷트레이닝 하는중인데 근력운동 안해도 될까요?
앵두열매
집에서 동영상보고 서킷트레이닝 하는데 하고 유산소 걷기합니다 한달다되가고 체지방빠졌는데 앞으로 이렇게만 해도될까요 ? 근력운동 따로안해도될지?
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