다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
내일 과식
pekj
- 2015.08.12 21:52
- 152
- 2
내일 애슐리를가는데요 가서 제가 과식 폭식 할거같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ11시30분에 가서 3~4시간은 더있다가 올거같아요 뭐뭐먹고와야괜찮을까요
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우선 샐러드를 한접시 떠놓고
샐러드한입 다른 먹고싶은음식 한입 이렇게먹으면
고칼로리음식 많이안먹어도 금방 배찰거같아요!!
저도 저번에 가족외식때문에 뷔페갔다왔는데요 그냥 하루쯤은 괜찮다는 생각으로 칼로리 생각 안하고 속 울렁거릴 만큼 원없이 먹고 왔어요ㅎㅎ 맨날 조절하면서 스트레스 받기보단 그게 나을 것도 같다는..