자유게시판
함께 도전해요 할 때
캐디봉봉
8
1
- 2015.08.12 22:19
- 73
- 2
횟수나 초 있는 거 꼭 한번에 안하고 나눠서 틈틈히 시간 날 때마다 해도 되나요?
예를 들어 플랭크100초면 20초 씩 5번이라거나 120초면 60초씩 2번.혹은 버피일 경우 100번이면 10번을 1회라 했을 때 회마다 10초쯤 쉬고 연속 5회 하는 걸1세트라 하면 10분 쯤 간격 두고 2세트 해도 무방한가요?아니면 이어서 해야되는 건가요?
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전진맘 넵넵
연속힘들ㅇㅓ요ㅜㅜ나눠서해야죠