다이어트 일기
07월 15일 (음식 373kcal, 운동 397kcal)
올레12
- 2016.07.15 07:26
- 21
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아침식사 : 36kcal (9.65%)
| 배즙 (1회분) | 36kcal |
점심식사 : 337kcal (90.35%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 애호박전 (1/4인분) | 37kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
| 쌈무 (8장, 96g) | 24kcal |
| 돼지양념갈비 (3/4토막, 33g) | 147kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
운동 : 397kcal
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
| 줌바댄스 (20분) | 166kcal |
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