다이어트 일기
07월 15일 (음식 2053kcal, 운동 617kcal)
하하이석이
- 2016.07.15 08:15
- 65
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아침식사 : 363kcal (17.68%)
| [CU]케이준치킨샐러드 샌드위치 (1회분, 170g) | 363kcal |
점심식사 : 374kcal (18.22%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 고추장 (1큰술, 30g) | 12kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
저녁식사 : 1,221kcal (59.47%)
| 삼겹살구이 (1인분, 300g) | 998kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
간식 : 95kcal (4.63%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
운동 : 617kcal
| 런닝머신 걷기 (135분) | 617kcal |
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