다이어트 일기
07월 15일 (음식 1023kcal, 운동 312kcal)
야채블리
- 2016.07.15 08:46
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아침식사 : 250kcal (24.44%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 150ml) | 101kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 6g) | 33kcal |
| 아몬드 (2.0개, 2g) | 14kcal |
| 마카다미아 (1.0인분, 0g) | 9kcal |
점심식사 : 773kcal (75.56%)
| 모듬초밥 (8.0개, 240g) | 448kcal |
| 락교 (1소접시, 40g) | 18kcal |
| 일식우동 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 새우튀김 (1인분, 70g) | 112kcal |
| [동원] 야채고로케 (1회분, 80g) | 136kcal |
운동 : 312kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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