자유게시판
근력운동을 나눠서하는게좋을까요?
건강한50키로되기
- 2015.08.13 09:25
- 175
- 5
오전에 마일리사이러스 복부랑 다리운동하고요
저녁에 복근한달프로그램.다리라인한달프로그램
플랭크 한달프로그램 하는데요
유산소는 가끔 실내싸이클로 4-50분정도해요
근데 이걸 한번에 연속으로하는게좋을까요?
아님 나눠서 하는게 좋을까요?
얼마안되서 한꺼번에해야될까요ㅋ?
고민되요ㅋㅋ
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똑같은 레베카루이즈가하는 xhit sixpack 십분짜리요😄
REINI 복부어떤거추가하셧어용?ㅎ정보좀주세용ㅎㅎ
저는 복부가 고민이라 복부한개 더 추가했어요 ㅋㅋ기왕 땀나고 씻어야되니 삼십분만 하기 아까워서요
REINI 헉ㅋㅋ팔도용?ㅋㅋ찾아서 해볼게용ㅎㅎ
정하신대로 하셔도 좋을거같아요 ㅎㅎ
근데 오전 마일리 복부다리 합쳐도 30분정도밖에 안되니까 팔도 추가하심 어떨가 싶어용