다이어트 일기
07월 15일 (음식 1078kcal, 운동 126kcal)
홍호하지용짱
- 2016.07.15 09:15
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아침식사 : 368kcal (34.14%)
| 모듬샐러드 (1그릇) | 350kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
점심식사 : 198kcal (18.37%)
| 오이볶음 (1소접시, 86g) | 72kcal |
| 참치볶음밥 (1/4접시, 56g) | 116kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 482kcal (44.71%)
| 갈매기살구이 (1인분, 151g) | 327kcal |
| 부추무침 (1인분,0g) | 144kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
간식 : 30kcal (2.78%)
| [파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 600ml) | 30kcal |
운동 : 126kcal
| 빠르게걷기 (15분) | 57kcal |
| 설거지 (30분) | 69kcal |
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