어제 엄청난 칼로리를 먹어서 많이찔줄 알았는데
눈깜짝할사이
이정도 먹어서 많이 살찔줄 알았는데 평소처럼 운동하고 1시간조금넘게 싸이클추가해서 운동했더니 아침 몸무게-54.4 운동전 몸무게-56.1 오늘아침몸무게-54.5 였어요 ㅎㅎ지금 아침겸점심을 먹고있어요 닭가슴살1조각에 수박큰2조각오이고추3개에 쌈장 해서요 ㅎㅎ 오늘도 목표를 향해 화이팅!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
뺄김 싸이클 몇시간 오래 할수없으니 나눠서 할려고 하는거예요 하루에 다하는건 아니구요 ㅎㅎ 몇일나눠서 하려고 미리 목표잡은거예요 ㅎㅎ
우등생 저는 실패도장적히는게 싫어서 일단 섭취칼로리만큼 소모칼로리운동을 적어논거예요 ㅎㅎ 오늘 2시간남았는데 그중1시간 빼고 내일 1시간만 하면 끝ㅎㅎ 저는 먹은 칼로리는 빼려고 하고있어요 그거나두면 올라갔다가 다시빼는격이 되서요 ㅠ
어떻게 이렇게 운동하나요ㅜㅜ
헉 운동칼로리가..ㅎㄷㄷㄷ
운동량..대단하세요
운동칼로리 후덜덜하네요.존경스러워요~~^^전 어제 칼로리 폭발하고 실패도장 자랑스레 받았네요.ㅜㅜ
2일차
아츄 칼로리 얼마나 할까요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
뺄김 싸이클 몇시간 오래 할수없으니 나눠서 할려고 하는거예요 하루에 다하는건 아니구요 ㅎㅎ 몇일나눠서 하려고 미리 목표잡은거예요 ㅎㅎ
우등생 저는 실패도장적히는게 싫어서 일단 섭취칼로리만큼 소모칼로리운동을 적어논거예요 ㅎㅎ 오늘 2시간남았는데 그중1시간 빼고 내일 1시간만 하면 끝ㅎㅎ 저는 먹은 칼로리는 빼려고 하고있어요 그거나두면 올라갔다가 다시빼는격이 되서요 ㅠ
어떻게 이렇게 운동하나요ㅜㅜ
헉 운동칼로리가..ㅎㄷㄷㄷ
운동량..대단하세요
운동칼로리 후덜덜하네요.존경스러워요~~^^
전 어제 칼로리 폭발하고 실패도장 자랑스레 받았네요.ㅜㅜ