덴다, gm 하면서 운동 가능하신가요?
마무앙
덴다나 gm만큼은 아니지만 그정도 수준으로 칼로리 조절 타이트하게 해서 해보려는데 운동할 힘이 없는거같아요근데 가끔 보면 덴다 하시면서도 운동하시던데그냥 의지의 차이....인걸까요ㅠㅠ??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
전 지엠4일차구요 운동은아침30분빠르게걷기 저녁30분순환운동해요 근데어제는 운동하고집에오니 오늘까지 기력이조금딸리긴해요.운동과병행하신다면 칼로리높이시는게좋을거에요.저야 워낙 고도라비축해둔지방이많아서 괜찮지 다른분들은힘드실거에요.아니면 짧게 그식단하신다면(가령일주일만)격한운동보단 간단한스트레칭정도로해주세요
헬스를 다니는데 살이 더쪄요..
와일드망고신청합니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 지엠4일차구요 운동은아침30분빠르게걷기 저녁30분순환운동해요 근데어제는 운동하고집에오니 오늘까지 기력이조금딸리긴해요.
운동과병행하신다면 칼로리높이시는게좋을거에요.저야 워낙 고도라비축해둔지방이많아서 괜찮지 다른분들은힘드실거에요.
아니면 짧게 그식단하신다면(가령일주일만)
격한운동보단 간단한스트레칭정도로해주세요