다이어트 일기
07월 15일 (음식 714kcal, 운동 177kcal)
고구마싯어
- 2016.07.15 10:31
- 41
- 0
아침식사 : 288kcal (40.34%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
점심식사 : 30kcal (4.20%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
저녁식사 : 396kcal (55.46%)
| 군만두 (5개, 150g) | 385kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
운동 : 177kcal
| 앉아있기 (30분) | 30kcal |
| 잠자기 취침 수면 (30분) | 27kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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