운동 고민이요~
뺄김
등산하면 무산소 운동 따로 안 챙겨도 근육 증가 하나요?
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따로해주시는게 좋아요근육이 골고루 발달하는게 아니라서요~등산 참 좋아하는1인인데요즘은 헬스로 근력 골고루 해줍니다
옆구리살 빼는 운동 조언 좀~~
소유의 핸드킥하고있어요
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