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다이어트 식단

2주차 식단 14일

다신등급

송끼

  • 2015.08.13 18:40
  • 350
  • 6

2주차 식단 14일

아침 (281kcal)
흑임자죽 150g 아오리 1/3개

색이 너무 까매서 탄것 같지만
엄청 든든해서 늦점했네용 ;;

2주차 식단 14일

점심 (308kcal)
단팥크림빵 (반개만 먹었어요)
샐러드 (올리브유 발사믹소스 첨가)

2주차 식단 14일

저녁 (157kcal)
지중해식오징어샐러드

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  • 정석
    송끼 2015.08.13 18:51

    불꽃다욧 집 냉장고 치우느라 막 해먹고 있답니다 ㅎ

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  • 정석
    송끼 2015.08.13 18:49

    60되는날 한번 해보세요 쉽고 맛있어요 ^^

    답글
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  • 정석
    송끼 2015.08.13 18:45

    씽씽돌이 흑임자 갈아서 물이랑 찹쌀가루랑 다 섞어 끓여 소금 꿀로 약간 간만 해주시면 되요 참 쉬워요 ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    불꽃다욧 2015.08.13 18:44

    대단하세요!

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  • 다신
    55되는날 2015.08.13 18:44

    오징어샐러드 맛나보여요~~^^

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  • 초보
    감량만네번째 2015.08.13 18:42

    맛있겠다
    흑임자엄청좋아하는데
    죽은처음봐요.. 맛있나요?
    어떻게만들어요?

    답글
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