다이어트 일기
07월 15일 (음식 933kcal)
20다이어트소녀
- 2016.07.15 11:43
- 35
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점심식사 : 342kcal (36.66%)
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 계란말이 (1소접시, 50g) | 71kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
저녁식사 : 364kcal (39.01%)
| 쌀밥 (1인분, 135g) | 201kcal |
| 갈치조림 (1토막, 100g) | 97kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 20g) | 15kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| 감자조림 (1인분, 10g) | 7kcal |
간식 : 227kcal (24.33%)
| 수박 (1조각, 200g) | 73kcal |
| 복숭아 (1회분, 110g) | 37kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
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