다이어트 일기
07월 15일 (음식 1339kcal, 운동 630kcal)
이렇게살지말자
- 2016.07.15 11:47
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아침식사 : 513kcal (38.31%)
| 된장국 (1인분, 0g) | 76kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 베이컨 (4조각, 40g) | 124kcal |
점심식사 : 499kcal (37.27%)
| [농심] 짜장범벅 (1개,64g) | 290kcal |
| [GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개, 110g) | 209kcal |
저녁식사 : 327kcal (24.42%)
| [미주라] 살구잼 크로와상 (1개, 50g) | 207kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 630kcal
| 산책 걷기 (140분) | 280kcal |
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 350kcal |
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