다이어트 일기
07월 15일 (음식 1054kcal)
넘너리
- 2016.07.15 11:58
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아침식사 : 457kcal (43.36%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 20g) | 23kcal |
| 호박나물 (1인분, 53g) | 20kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 347kcal (32.92%)
| 라이스페이퍼 (6장, 36g) | 138kcal |
| 레드파프리카 (1개, 40g) | 7kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 40g) | 6kcal |
| 오이 (1개, 20g) | 1kcal |
| [오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g) | 116kcal |
| 돼지목살 (1회분, 30g) | 79kcal |
간식 : 250kcal (23.72%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [빙그레] 메로나 (1회분, 80ml) | 125kcal |
| 인절미 (1소접시, 50g) | 110kcal |
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