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다이어트 일기

07월 15일 (음식 634kcal, 운동 559kcal)

다신등급

쪙이♡
  • 2016.07.15 12:41
  • 34
  • 0
아침식사 : 368kcal (58.04%)
아몬드 (1개, 30g) 210kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
저녁식사 : 266kcal (41.96%)
토마토 (2개, 500g) 70kcal
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
설탕 (1/4회분, 5g) 19kcal
[청매실농원] 매실원액 (1/4큰술, 3g) 7kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 125kcal
운동 : 559kcal
사이클 (5분) 25kcal
런닝머신 달리기 (30분) 211kcal
스쿼트 (75회) 33kcal
레그 익스텐션 (10분) 70kcal
런지 (10분) 70kcal
덤벨 레터럴레이즈 (10분) 80kcal
덤벨 킥백 (10분) 70kcal
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김새론

2016.07.15 조회수 : 395
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