다이어트 일기
07월 15일 (음식 667kcal, 운동 410kcal)
말린버섯
- 2016.07.15 13:51
- 30
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점심식사 : 667kcal (100.00%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 베이글 (1개, 120g) | 335kcal |
운동 : 410kcal
| 런닝머신 달리기 (30분) | 226kcal |
| 사이클 (30분) | 150kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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