다이어트 일기
07월 15일 (음식 1351kcal, 운동 1019kcal)
ssonia21
- 2016.07.15 13:56
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아침식사 : 300kcal (22.21%)
| 토마토치즈에그스크램블 (1회분, 150g) | 300kcal |
점심식사 : 446kcal (33.01%)
| 버거킹 콰트로치즈와퍼주니어 (1회분, 173g) | 446kcal |
간식 : 605kcal (44.78%)
| [포스트] 그래놀라미니컵 (1개, 15g) | 57kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기요거트스무디 (1컵, 400g) | 290kcal |
| 아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
| [매크로통상] 모리나가다스비터초코릿 (1/2회분, 21g) | 123kcal |
| 녹차아이스크림 (1컵, 75g) | 128kcal |
운동 : 1,019kcal
| 러닝머신 달리기 (38분) | 219kcal |
| 개인pt (50분) | 800kcal |
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