제가 운동을 워낙 안해왔어서
김종인종대
다신트레이너 앱 다운받아서 30일 프로그램 처음부터 하고 있는데요!안해왔던거 하려니까 근육이 왕놀랐나봐요!'ㅅ'막 제 다리가 제 다리가 아닌것 같은데...그래도 안해버리면 또 효과 없을 것 같아서 하고있거든요!최대한 근육통 없이 운동 이어나갈 수 있는 방법이 없을까요?ㅎㅅㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
07월 15일 (음식 722kcal, 운동 1200kcal)
용인 수지요!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.