다이어트 일기
07월 15일 (음식 645kcal)
지원쭈
- 2016.07.15 14:56
- 25
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아침식사 : 177kcal (27.44%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 천도복숭아 (1/4개, 43g) | 11kcal |
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
점심식사 : 194kcal (30.08%)
| 토마토 (1/4개,250g) | 8kcal |
| 천도복숭아 (1/4개,172g) | 11kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 30kcal |
| 고구메 (1회분, 75g) | 145kcal |
저녁식사 : 244kcal (37.83%)
| 보리밥 (3/4공기, 157g) | 224kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) | 20kcal |
간식 : 30kcal (4.65%)
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 30kcal |
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