다이어트 일기
07월 15일 (음식 1443kcal)
김공해
- 2016.07.15 15:03
- 37
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점심식사 : 1,058kcal (73.32%)
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 20g) | 34kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
| 오일소스 스파게티 (1인분, 400g) | 647kcal |
| 루꼴라 (1회분, 50g) | 8kcal |
| 마르게리타피자 (1인분, 0g) | 269kcal |
저녁식사 : 375kcal (25.99%)
아임닭 고구마 아임닭 매콤 단호박 닭가슴살 스테이크 아몬드 브리즈
| [아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 142kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
| 군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
간식 : 10kcal (0.69%)
| [한국야쿠르트] 콜드브루 (1개, 270ml) | 10kcal |
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