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다이어트 일기

07월 16일 (음식 2677kcal, 운동 660kcal)

다신등급

joliemh
  • 2016.07.15 15:10
  • 23
  • 0
점심식사 : 665kcal (24.84%)

쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
카레 (1/2인분) 208kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) 63kcal
잔파무침 (1소접시, 77g) 38kcal
시금치나물 (3/4소접시, 64g) 40kcal
무 (1/4회분, 25g) 3kcal
저녁식사 : 1,207kcal (45.09%)
삼겹살 (1회분, 200g) 662kcal
[팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) 545kcal
간식 : 805kcal (30.07%)
흥타령 호두과자 (4회분, 80g) 218kcal
[롯데제과] 초코파이 (2회분, 68g) 350kcal
수박 (2조각, 250g) 92kcal
씨네마 팝콘 카라멜맛 (1회분, 30g) 145kcal
운동 : 660kcal
천천히걷기 (300분) 660kcal
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