다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하.. 왜안빠질까요...진지해여ㅜ
haaaaana
- 2016.07.15 17:03
- 150
- 2
피티시작한지1달
운동은 매일 피티1시간+유산소1시간 혹은
근력1시간+줌바댄스50분 이런식으로 주5일다나가요...
식단은 도시락싸들구다니면서 단백질위주로하려하고
(닭가슴살.두부.토마토.고구마 등등...)
주말에 하루정도 먹고싶은거 적당히먹습니다
ㅋㅋㅋㅋ..근데 체지방이 빠지다가 다기찌다가 반복하구요
근력응 0.1쪗어요
하하.... 왜이럴까요 아직 몸이 적응을못해서 안빠지는걸까요
저는 드라마틱하게 빠질줄알앗어요 ㅜ ...하...
그냥 하소연할곳이없어 여기에글남깁니다...ㅠ
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memory 아..저는161에 62에요...ㅋㅋ.... 기묘하죠? 위로감사해요ㅜ
운동 많이 하시는게 왜 안 빠질까요? 음.. 식이도 많이 드시는것 같지는 않고.. 너무 정상이나 저체중일땐 잘 안빠진다고 하긴 하는데. 예 160에 49키로인데 미용몸무게 만들기 위해 감량하는 경우.
잘 하고 계시니 곧 빠질꺼예요. 힘내세요