황금기때
Vv뚱이vV
생리끝나고 일주가 홤금기라고하잖아요그때마일리동작1개당 타바타1회(총9회×2=18회 80분)하고걷기2시간버피 20개로시작해서 하루에5개씩 늘리고식단조절다리올리기20회씩 3회하면 일주동안 몇키로빠질까요?이운동을 계속 두달간반복하면 몇키로빠질까요그리고 허벅지살도 많이빠질까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
07월 15일 (음식 1460kcal, 운동 450kcal)
30일 야식끊기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.