다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안녕하세요 다이어트 초보자 입니다
45kg도전중
- 2016.07.15 19:26
- 162
- 2
안녕하세요 빨리 살 빼야 하는 사정이 있어서 그러는데
도와주세요~~
허벅지안쪽살 엉덩이작아지기 뱃살빼기 어떻게 해야 빨리 빠지나요?
몸에 살이 많아서 그런지 운동.. 금방 포기하게 되고.. 스쿼트 7번하고 포기 힘들고..어떡해야..되나요? ㅠㅠ
운동말고 음식으로.. 살빼야 하나 ㅠ 다시 한약 먹어야 되나 ㅠㅠ 고민..
한약 한달 먹고 10kg 정도 뺏었어요 운동도 안하고 군것질도 안했구요
도와주세요 ㅠㅠㅠ 71kg -> 45kg~50kg 도전 합니다 도와주세요 초보자가 할수 있는 운동도 추천 좀 해주세요 박봄다리운동 오래 할수 있어요~♡
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
건강한묘령낭자
N
-
3
쳇바퀴돌리는다람
N
-
4
튼튼45
N
-
5
디룩디룩시러
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
europa 감사합니다 열심히 걸어다니고 뛰어다녀야 겠어요
아직 살이 많을때 스쿼트같은거하면 무릎에 안좋아요 원하는 몸까지는 걷기같은 유산소 위주로 하고요
뭔하는몸에 도달다면 근력운동 위주로 하세요