근력을 키우려 무슨 운동이 좋은까요?
정민근
살은 어느정도 빼서 괜찮은데요...몸에 탄력이 없어요...어떤운동이 좋을까요?
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저도 집에서 조금씩 하는데 생각만큼 쉽지가 않네요...
저는 아령, 스쿼트, 윗몸일으키기, 트라이세딥스, 사이드니업, 요가, 스텐딩힙업 합니다.
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