다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
장염에 걸렸는데, 근손실..ㅠㅠ
소히46
- 2016.07.15 21:21
- 248
- 1
다이어트 중인데 삼일내내 먹는거 다 토하구..
오늘 병원에 갔더니 장염이라고 유제품, 육류, 해산물 등등 먹지말라네요ㅠ
삼일 약먹으면서 흰죽이나 바나나 이런거 먹으라는데, 단백질을 못 먹으미 그나마 없는 근육인데 근손실 올까봐 우울해요ㅠ
콩류도 안되겠죠? 인터넷 보니깐 두유도 안좋다는데
근손실 방지하는 방법은 없을까요..
지금 몸에 힘도없고 단백질 많이 챙겨먹다가 안 먹어서 운동해도 근손실만 올꺼같구...
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몸이안좋을때 운동하는게 더 해치는일이에요~ 푹쉬고 얼른나으셔서 더 빡세게 운동하시면되죠 제가 아는분도 운동 엄청열심히하시는데 장염때문에 죽만먹다가 근손실왔다하더라구요 그건 어쩔수없는거같아요ㅠㅠ 운동은 또하면되니까 너무 걱정마시구 몸건강히 얼른나으셔요!