다이어트 일기
07월 15일 (음식 1012.3kcal, 운동 243kcal)
바비에스라인
- 2016.07.15 21:35
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아침식사 : 90kcal (8.89%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 439kcal (43.41%)
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 시금치고추장무침 (1소접시,85g) | 64kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
| 멸치깻잎볶음 (1소접시,40g) | 50kcal |
저녁식사 : 483kcal (47.70%)
| 시금치된장국 (1대접,127g) | 60kcal |
| 멸치깻잎볶음 (1소접시,40g) | 50kcal |
| 시금치고추장무침 (1소접시,85g) | 64kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
운동 : 243kcal
| 걷기운동 (121분) | 243kcal |
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