하루 과식하면??
옹띠띠
아무래도 친구들과의약속도 있구 술자리도 껴잇으니깐 하루과식하는거에 대해 고민이네요ㅠㅠ 하루 과식하면 살이 찔까요? 제가 식습관이 끼니는 절대못건너뗘서 과식다음날도 원래먹던대로 아침점심저녁세끼는 먹어야해요.. 안그러면 힘이 없어지거든요ㅋㅋ하하과식할때 팁이나 아님 과식하면 살찌는지.. 궁금해요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
이왕이면 드시기전에 물 많이 드시구 가셔서 조금이라도 양조절하시구..그담날부터 다시 운동 식단 하시면 될거 같아요!
전 술약속있으면 진짜 배가 찢어질정도로 먹는데 담날은 1~1.5정도 늘어요ㅋ근데 식단 평소대로먹으면서 운동도 그대로하면 2일 지나면 돌아오더라구용ㅋ꾸준히 식이조절과 운동하셨다면 하루정도는 문제가 안되요ㅋ
다음날에 운동을 열심히 하는것! 이 제 생각이지만 정작 저도 잘 못지켜요^_ㅠ 하루 과식한다고 몸무게가 확 늘어나진 않아요ㅎㅎ 며칠 과식해서 급하게 늘어난 몸무게도 금방 빠진다더라구요
19일차
홈트레이닝 운동별 칼로리정보가 적혀있으면 좋겠어요~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
이왕이면 드시기전에 물 많이 드시구 가셔서 조금이라도 양조절하시구..그담날부터 다시 운동 식단 하시면 될거 같아요!
전 술약속있으면 진짜 배가 찢어질정도로 먹는데 담날은 1~1.5정도 늘어요ㅋ근데 식단 평소대로먹으면서 운동도 그대로하면 2일 지나면 돌아오더라구용ㅋ꾸준히 식이조절과 운동하셨다면 하루정도는 문제가 안되요ㅋ
다음날에 운동을 열심히 하는것! 이 제 생각이지만 정작 저도 잘 못지켜요^_ㅠ 하루 과식한다고 몸무게가 확 늘어나진 않아요ㅎㅎ 며칠 과식해서 급하게 늘어난 몸무게도 금방 빠진다더라구요