[다신5기] 집중체중감량 그룹
7월15일..식단 성공..운동은..반만?
날지못하는천사
- 2016.07.16 02:12
- 543
- 2
벌써 끝나가네요.
요새 직장일이 많아져서 야근에 밤샘 작업을 하는 일이 많아서 다신 서바이벌을 열심히 못해 아쉽네요.
그동안 식단은 늘 거의 똑같아서..ㅜㅜ
주중은 거의 채소,과일의 양의 차이 날뿐 단백질 100g 정확히 지켰고..
저녁은 커브스 슬림원과 저지방우유 조합으로 먹고 운동후 커브스 프로틴 먹는 게 다 똑같아요.
주말도 점심에 외식한번 한것도 고깃집 가서 샐러드와
상추 많이 먹고 양념갈비 6점, 공깃밥 2숟갈..구운마늘과 구운 버섯 2조각.
그게 다구요.
운동은 지난주까지는 그래도 커브스 하고 운동 미션 격일로 1세트는 했는데..
이번주는 ㅜㅜㅜ
도무지 시간이 안나서 커브스만 간신히 갔네요.ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다신 관리자 네~~
24일까지만 하면 되는거죠?^^
비밀 댓글 입니다.