다이어트 일기
07월 16일 (음식 835kcal)
미세스cho
- 2016.07.16 05:16
- 17
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아침식사 : 311kcal (37.25%)
| [남양] 밀크100 요거트 (1회분, 85g) | 60kcal |
| [제스프리] 골드키위 (1회분, 100g) | 55kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 밤고구마 (1/2회분, 50g) | 64kcal |
| [맛있닭]훈제 닭가슴살 소시지 (1팩, 100g) | 118kcal |
점심식사 : 349kcal (41.80%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 한방오리백숙 (1/2인분, 150g) | 235kcal |
| 부추 (1회분, 50g) | 15kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
저녁식사 : 109kcal (13.05%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 66kcal (7.90%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
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