다이어트 일기
07월 16일 (음식 1447kcal, 운동 105kcal)
건강하자요요
- 2016.07.16 07:26
- 25
- 0
아침식사 : 620kcal (42.85%)
9시
| 감자탕 (1인분, 400g) | 426kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 풋고추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 쌈장 (1회분, 12g) | 21kcal |
점심식사 : 610kcal (42.16%)
12시
| 오리고기 (1.5회분, 150g) | 201kcal |
| 더덕구이 (5쪽, 110g) | 110kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 찰밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
저녁식사 : 199kcal (13.75%)
6시
| [파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1회분, 68g) | 164kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 18kcal (1.24%)
| 블랙커피 (1잔, 250ml) | 6kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
운동 : 105kcal
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기