다이어트 일기
07월 16일 (음식 2121.5kcal, 운동 25kcal)
문문디
- 2016.07.16 08:45
- 31
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아침식사 : 174kcal (8.20%)
| 밤호박 (1조각,100g) | 29kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
점심식사 : 933kcal (43.95%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시,200g) | 211kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 치즈피자 (1조각,184g) | 409kcal |
간식 : 1,015kcal (47.84%)
| 옥수수스틱빵 (2개, 200g) | 419kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| [크라운] 키커바 (1회분,30g) | 165kcal |
| [이디야] 민트초코렛칩플랫치노 (1회분,0g) | 387kcal |
운동 : 25kcal
| 요가 (10분) | 25kcal |
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