다이어트 일기
07월 16일 (음식 1192kcal, 운동 860kcal)
하비탈탈
- 2016.07.16 09:38
- 22
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아침식사 : 132kcal (11.07%)
| 단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
점심식사 : 369kcal (30.96%)
| 빠네 파스타 (1인분, 20g) | 38kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 청양고추 (1/4개, 2g) | 1kcal |
저녁식사 : 473kcal (39.68%)
| 보리밥 (1공기, 160g) | 228kcal |
| 두부김치 (1/4중간접시, 62g) | 72kcal |
| 푸딩 (1인분) | 73kcal |
| 바지락국 (1인분) | 100kcal |
간식 : 218kcal (18.29%)
| [투썸플레이스] 카모마일 (1컵, 354ml) | 0kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
| 모닝빵 (1개, 23g) | 77kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
운동 : 860kcal
| 앉아있기 (600분) | 600kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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