다이어트 일기
07월 16일 (음식 1529kcal, 운동 1074kcal)
봉모닝
- 2016.07.16 09:40
- 44
- 0
아침식사 : 472kcal (30.87%)
| [더순수] 리얼순수석류즙 (1회분, 100g) | 55kcal |
| [농심] 신라면 (1/2봉, 60g) | 252kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 155kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 1,057kcal (69.13%)
| [아임닭] 참숯매콤훈제닭가슴살수제소시지 (4회분, 120g) | 196kcal |
| [블루다이아몬드] 아몬드브리즈 (1회분, 190g) | 45kcal |
| [apollo] Melon & Mango Cheese (1회분, 20g) | 78kcal |
| [코스트코] 미니애플턴오버 (3회분, 204g) | 738kcal |
운동 : 1,074kcal
| [런닝머신] 등산모드 (20분) | 189kcal |
| 캐시 팔운동 (10분) | 83kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (5분) | 40kcal |
| 덩키 킥 (14분) | 84kcal |
| 슬로우버피(세트) (100회) | 300kcal |
| 와이드스쿼트 (100회) | 80kcal |
| 이소라옆구리 (10분) | 30kcal |
| 힙업 브릿지 (2분) | 12kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 스트레칭 (4분) | 16kcal |
| [런닝머신] 등산모드 (10분) | 92kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기