다이어트 일기
07월 16일 (음식 1532kcal, 운동 906kcal)
워니아
- 2016.07.16 09:50
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아침식사 : 197kcal (12.86%)
| 엑스 마스터 히트 (1회분, 40g) | 160kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
점심식사 : 197kcal (12.86%)
| 엑스 마스터 히트 (1회분, 40g) | 160kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
저녁식사 : 1,138kcal (74.28%)
| [뚜레쥬르] 부드럽고촉촉한초코케익 (1봉지, 75g) | 258kcal |
| 생맥주 (1.5잔, 750ml) | 285kcal |
| 돼지족발 (3/4큰접시, 112g) | 295kcal |
| 보쌈 (1/2인분, 100g) | 300kcal |
운동 : 906kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 책벅지 (20분) | 20kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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