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다이어트 일기

07월 16일 (음식 1532kcal, 운동 906kcal)

다신등급

워니아
  • 2016.07.16 09:50
  • 33
  • 0
아침식사 : 197kcal (12.86%)
엑스 마스터 히트 (1회분, 40g) 160kcal
아마씨 (1스푼, 5g) 37kcal
점심식사 : 197kcal (12.86%)
엑스 마스터 히트 (1회분, 40g) 160kcal
아마씨 (1스푼, 5g) 37kcal
저녁식사 : 1,138kcal (74.28%)
[뚜레쥬르] 부드럽고촉촉한초코케익 (1봉지, 75g) 258kcal
생맥주 (1.5잔, 750ml) 285kcal
돼지족발 (3/4큰접시, 112g) 295kcal
보쌈 (1/2인분, 100g) 300kcal
운동 : 906kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
책벅지 (20분) 20kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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자극짤1 설현

2016.07.16 조회수 : 748
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