다이어트 일기
07월 16일 (음식 606.8kcal, 운동 780kcal)
혜주님~
- 2016.07.16 10:45
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아침식사 : 376kcal (61.93%)
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 13kcal |
| 가지나물 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
점심식사 : 73kcal (12.03%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
저녁식사 : 158kcal (26.04%)
| 닭가슴살 소시지 훈제맛 (1회분, 30g) | 148kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 양배추 (1/4접시, 25g) | 6kcal |
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