다이어트 일기
07월 16일 (음식 979kcal, 운동 114kcal)
슈리슝
- 2016.07.16 11:16
- 65
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아침식사 : 284kcal (29.01%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 감자조림 (1인분, 18g) | 13kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 10g) | 23kcal |
| 닭발볶음 (1소접시, 55g) | 99kcal |
저녁식사 : 689kcal (70.38%)
| 삼겹살 (1회분, 200g) | 662kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
간식 : 6kcal (0.61%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
운동 : 114kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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