다이어트 일기
07월 16일 (음식 616kcal, 운동 142kcal)
겸둥이나리
- 2016.07.16 11:30
- 48
- 0
아침식사 : 230kcal (37.34%)
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 단호박 (1조각, 40g) | 26kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 120g) | 142kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 15g) | 5kcal |
| 사과 아오리 (1개, 80g) | 35kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
점심식사 : 163kcal (26.46%)
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 119kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 30g) | 35kcal |
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 15g) | 5kcal |
저녁식사 : 138kcal (22.40%)
| [더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 114kcal |
| 양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 15g) | 5kcal |
간식 : 85kcal (13.80%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 142kcal
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 100kcal |
| 레그레이즈 (10회) | 23kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 19kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기